Erschöpft vom Funktionieren?

Coaching und Gruppenräume zu Erschöpfung,
Mental Load und mentaler Gesundheit
– für FLINTA*, die viel Verantwortung tragen.

(FLINTA* steht für Frauen, Lesben, inter*, nichtbinäre, trans* und agender Personen)

Du übernimmst Verantwortung. Im Job. Im Alltag. Für andere.

Du organisierst, denkst mit, hältst Dinge zusammen - und irgendwann merkst du, dass dein Kopf kaum noch abschaltet und deine Energie immer weniger wird.

In meiner Arbeit geht es um Erschöpfung, Mental Load und den Druck, ständig funktionieren zu müssen.
Nicht als individuelles Problem, sondern im Zusammenhang mit Arbeit, Care-Arbeit und gesellschaftlichen Erwartungen.

meine Angebote

deine Themen

Du bist nicht die einzige Person, die sich fragt, warum alles gerade so anstrengend ist.

Erschöpfung entsteht selten im luftleeren Raum.

Sie hängt oft mit Arbeit, Verantwortung, Care-Arbeit und gesellschaftlichem Druck zusammen.

• ständige Erschöpfung trotz Schlaf
• Mental Load und unsichtbare Verantwortung
• Stress und Überforderung im Alltag
• Gedankenkarussell und Grübeln
• Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen
• das Gefühl, nur noch zu funktionieren

Du brauchst nicht noch mehr Selbstoptimierung.
Du brauchst weniger Druck.

Lass uns gemeinsam sortieren

individuell

1:1 Coaching

Individuelle Begleitung bei Erschöpfung, Mental Load und Stress. Online und vor Ort in Leipzig.

Coachingangebot

Mailkurs

Re:Connection - Impulse zu Erschöpfung, Mental Load und Selbstfürsorge im Alltag.

Mailkurs

Gruppenraum

Weil viele Themen nicht nur individuell enstetehen, sondern viele von uns betreffen.

Gruppe

als Team

Workshops & Vorträge

Teambegleitung zu mentaler Gesundheit, Mental Load, Care-Arbeit und Selbstfürsorge in Organisationen, Netzwerken und Bildungskontexten.

Teams und Organisationen

Schön, dass du hier bist!

Ich arbeite als Coachin und Referentin zu mentaler Gesundheit, Mental Load und Care-Arbeit.

Viele Menschen, die zu mir kommen, sind engagiert, reflektiert - und irgendwann erschöpft davon, alles zusammenzuhalten.

In meiner Arbeit verbinde ich Coaching, systemische Perspektiven und feministische Analysen von Arbeit, Verantwortung und gesellschaftlichem Druck.

Denn Erschöpfung entsteht selten nur individuell.

HejHej, ich bin Susanne

Du musst das nicht alleine sortieren.

Wenn du merkst, dass Stress, Erschöpfung oder Mental Load gerade viel Raum einnehmen, kann es helfen, genauer hinzuschauen - auf deine eigenen Muster und auf die Bedingungen, unter denen du lebst und arbeitest.

Also: Lass uns gemeinsam drauf schauen.